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Dein Weg zurück zu

deinem wahren Selbst!

Elisabeth Haberl-Sommer

Ich unterstütze Frauen, die sich in ihrer Partnerschaft oder ihrem Alltag oft selbst zurücknehmen, ihre eigenen Bedürfnisse übergehen und dadurch innerlich erschöpft, unsicher oder blockiert fühlen.

Durch die RECONNECT-Resonanz-Methode begleite ich dich dabei, wieder in eine stärkere Verbindung mit dir selbst zu kommen, alte Muster bewusst wahrzunehmen und mehr innere Stabilität, Leichtigkeit und Selbstbestimmung zu erleben.

Buche hier einen Termin für ein unverbindliches Kennenlernen.

Ich bin Elisabeth Haberl-Sommer, 56 Jahre, lebe in Wien, verheiratet.
Musik, Tanz, Lesen, Natur und bewusste Auszeiten sind meine Kraftquellen.
Mein Motto: In der Ruhe liegt die Kraft.

Seit über 20 Jahren engagiere ich mich ehrenamtlich in einem caritativen Hilfswerk, um Menschen in schwierigen Lebensphasen Hoffnung, Stabilität und Zuversicht zu vermitteln.

Durch eigene tiefgreifende Lebensphasen habe ich früh begonnen, mich intensiv mit Themen wie Beziehungsmustern, emotionaler Abhängigkeit, Selbstverbindung sowie energetischer Balance des Nervensystems und Stressregulierung zu beschäftigen.

Ich bin überzeugt: Jeder Mensch trägt enorme innere Kraft und Selbstheilungspotenzial in sich – oft nur verdeckt durch gesellschaftlichen Druck oder alte Prägungen.

RECONNECT – Resonanz – Methode

Mit meiner RECONNECT-Resonanz-Methode begleite ich dich auf deiner Reise zu emotionaler Freiheit und Stärke – hin zu einem Leben voller Klarheit, Selbstliebe und Harmonie.

 

Was erwartet dich mit der RECONNECT-Resonanz-Methode?

In einem geschützten Raum begleite ich Frauen dabei, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, energetische Blockaden zu erspüren und innere Kraftquellen und Ressourcen wiederzuentdecken. Gemeinsam schaffen wir Raum für:

Mehr Klarheit über deine Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche
Energetische Balance auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene
Neue Leichtigkeit im Umgang mit alten Mustern und belastenden Erfahrungen
Stärkere Selbstverbindung und ein gestärktes Selbstwertgefühl
Bewusstere Entscheidungen für dich, deine Beziehungen und dein Leben

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Vier essenzielle Aspekte auf deinem Weg:

R

Innere Klarheit & Selbstverbindung


Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen.

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Energetische Stabilität & Wohlbefinden


Gemeinsam schaffen wir Raum für Balance, innere Sicherheit und neue Perspektiven.

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Stärkung deines Selbstwertgefühls


Du entdeckst dein Potenzial neu und findest mehr Mut, für dich einzustehen.

R

Erfüllende Beziehungen & klare Entscheidungen

Mit gestärktem Bewusstsein und Selbstverbindung gestaltest du deine Beziehungen und deinen Alltag bewusster.

Die Inhalte im Detail – die 7 Schlüssel der RECONNECT-Resonanz-Methode:

R – Resonanz lernen

Erkenne und löse hinderliche Muster:
✔️ Aufspüren emotionaler Blockaden und unsicherer Bindungsmuster
✔️ Loslassen alter Glaubenssätze und Konditionierungen
✔️ Schulung achtsamer Selbstwahrnehmung

E – Emotionale Selbstverbindung

Aktiviere deine Selbstheilungskräfte:
✔️ Energetische Arbeit an frühkindlichen Prägungen
✔️ Gesundes Gefühlsmanagement & Ausdruck
✔️ Tiefe Selbstreflexion deiner Bedürfnisse
✔️ Entwicklung von Vergebung und Selbstmitgefühl

S – Selbstliebe lernen

Steigere deine Selbstwahrnehmung:
✔️ Achtsamkeits- und Präsenzübungen für den Alltag
✔️ Meditationstechniken zur inneren Ruhe
✔️ Stärkung deines Körperbewusstseins

O – Opfermodus erkennen

Werde unabhängig von emotionalen Abhängigkeiten:
✔️ Entwicklung emotionaler Selbstständigkeit
✔️ Aufbau deines Selbstwertgefühls
✔️ Klare, gesunde Grenzen setzen und halten

N – Nähren

Kultiviere Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge:
✔️ Integration liebevoller Rituale im Alltag
✔️ Stärkung durch positive, unterstützende Selbstgespräche
✔️ Beruhigung innerer Unruhe
✔️ Stärkung deiner Selbstliebe

A – Aktivierung

Nutze deine Selbstwirksamkeit:
✔️ Klare, selbstbewusste Entscheidungen treffen
✔️ Aufbau von Selbstvertrauen
✔️ Entwicklung deiner Intuition
✔️ Zielorientiertes Handeln für deine Vision

N – Nähe lernen

Baue starke, authentische Beziehungen auf:
✔️ Gesunde, erfüllende Beziehungsmuster etablieren
✔️ Verbesserung deiner Kommunikationsfähigkeit
✔️ Förderung von Empathie und emotionaler Intelligenz
✔️ Stärkung deiner Selbstreflexion

Z – Zielzustand kreieren

Verbinde dich dauerhaft mit deinem gesunden Selbst und lebe deine Vision:
✔️ Nachhaltige Integration positiver Veränderungen
✔️ Persönliches Wachstum in allen Lebensbereichen
✔️ Leben im Einklang mit deinen Werten und Zielen

Wenn du bereit bist, dich wieder tief mit dir selbst zu verbinden und ein Leben voller innerer Sicherheit, Selbstwert und authentischer Beziehungen zu führen, dann freue ich mich, dich auf dieser Reise begleiten zu dürfen.

Das RECONNECT Programm: 

Selbstverbindung leben

Wir arbeiten dabei mit dem Energiefeld, das uns alle umgibt – es vereint Körper, Geist und Seele.


Durch bewusste Wahrnehmung, energetische Übungen und Reflexion lernst du:

🌿 Deine eigene Energie bewusst zu lenken
🌿 Alte, belastende Muster auf energetischer Ebene sanft zu verändern
🌿 Deine innere Kraftquelle wieder zu spüren
🌿 Dich freier und selbstbestimmter im Leben zu bewegen

Die stärkste Energie ist die LIEBE – doch bevor du andere von Herzen lieben kannst, darfst du lernen, dich selbst wertzuschätzen.

Aufbau des Programm

✔️ 12 Wochen Intensivkurs
✔️ 1-2 Gruppen-Calls pro Woche
✔️ Persönliches Gespräch vor dem Start, nach 6 Wochen sowie vor Abschluss des Programms
✔️ Exklusive geschlossene WhatsApp-Gruppe für Kursteilnehmerinnen zum täglichen Austausch
✔️ Zugang zur allgemeinen privaten Facebook-Community

Mit meiner eigens entwickelten RECONNECT-Resonanz-Methode verbindest du dich Schritt für Schritt wieder sicher mit deinem gesunden Selbst. Du lernst, emotionale Altlasten loszulassen, deine innere Balance zu stärken und dich sicher und selbstbewusst durch dein Leben zu bewegen – ohne dich im Außen verlieren zu müssen.

Das 12-Wochen-Intensiv-Programm umfasst vier zentrale Kerngebiete:

Bewusst machen
Wer bin ich wirklich? Was macht mich aus? Was sind meine Stärken, wo liegen meine blinden Flecken? Du bekommst Raum, deine Selbstwahrnehmung zu schärfen und erfährst durch Gruppendynamiken auch, wie dich andere wahrnehmen. (Anamnese & Gruppendynamik)

Ist-Stand & Resonanzanalyse
Wo stehst du aktuell? Wie stehst du der herausfordernden Situation energetisch gegenüber? Welche Blickwinkel eröffnen sich für dich, wenn du dich selbst und die Situation durch Resonanz und gezielte Reflektion neu betrachtest? (Resonanz & Reflektion, Analyse)

Stärken des gesunden Selbst & Lösen von Blockaden
Du erlernst unterschiedliche, alltagstaugliche Tools zur Stressregulation auf körperlicher, energetischer und seelisch-spiritueller Ebene. Dazu gehören Techniken aus dem Bereich der Frequenzarbeit, Atemübungen, beruhigende Körpertechniken sowie Entspannungs- und Selbstregulationsmethoden

Wunsch & Transformation
Du entwickelst ein klares Bild von deinem Wunschzustand und lernst, wie du deine Vision von deinem neuen Selbst energetisch stärkst und manifestierst – mit Visualisierungsübungen, Trancereisen und wirkungsvollen Manifestationsritualen.

  Fragen

1. „Ich weiß nicht, ob das  bei mir überhaupt funktioniert.“

Antwort:
„Dieser Zweifel ist völlig verständlich, besonders wenn du schon viel probiert hast. Die RESONANZ-Methode geht jedoch tief – sie setzt bei den Ursachen an, nicht bei den Symptomen. Viele Frauen, die sich anfangs unsicher waren, haben durch diesen Ansatz erstaunliche Durchbrüche erlebt. Veränderung ist möglich, auch für dich – du musst nur den ersten Schritt wagen.“

2. „Ich habe Angst, dass es zu schmerzhaft wird, mich mit meinen Gefühlen auseinanderzusetzen.“

Antwort:
„Ja, Gefühle anzusehen kann sich anfangs überwältigend anfühlen, aber du musst diesen Weg nicht allein gehen. Ich begleite dich achtsam und traumasensibel durch jeden Schritt, sodass du dich sicher und gehalten fühlst. Und oft sind die Dinge, vor denen wir uns fürchten, die, die uns am meisten befreien, wenn wir sie anschauen.“

3. „Ich habe schon so vieles ausprobiert, aber nichts hat wirklich geholfen.“

Antwort:
„Das höre ich oft, und genau deshalb habe ich die RECONNECT-Methode entwickelt. Es geht nicht um schnelle Lösungen oder Oberflächenarbeit, sondern um eine nachhaltige Transformation, die tiefgreifend wirkt. „Viele Frauen sagen mir, dass sie erst hier die Ergebnisse bekommen haben, nach denen sie jahrelang gesucht haben.“

4. „Ich habe keine Zeit, mich so intensiv mit mir selbst zu beschäftigen.“

Antwort:
„Gerade wenn du das Gefühl hast, keine Zeit zu haben, ist es wichtig, dich selbst zur Priorität zu machen. „Denn wenn du in dich investierst und stabil in dir bist, gewinnst du Zeit und Energie zurück – für dich, für deine Beziehungen und für das, was dir wichtig ist. Deine eigene Balance erleichtert den Alltag enorm.“

5. „Ich kann mir das finanziell nicht leisten.“

Antwort:
„Ich verstehe, dass eine Investition in dich selbst eine große Entscheidung ist.“ Aber überlege: Was kostet es dich, weiter in deinem jetzigen Zustand zu bleiben? Wenn du deine innere Stabilität findest, kannst du Herausforderungen leichter meistern, klarer denken und dein Leben bewusst gestalten – beruflich und privat. Diese Transformation zahlt sich aus, denn sie schenkt dir Freiheit, Zufriedenheit und langfristige Lebensqualität. „Es ist nicht nur eine Investition, sondern ein Geschenk an dich selbst.“

Feedback

Caroun

Dank Elisabeth durfte ich eine Resonanzarbeit zu einem aktuellen Thema erleben, das mich sehr beschäftigte.  Themen, die ich durch Nachdenken niemals entdeckt hätte, wurden sichtbar und fühlbar. Elisabeth führte uns – unabhängig von unserem Wissensstand – mit viel Ruhe, Geduld und beeindruckender Kompetenz in die Arbeitsweise ein. Besonders faszinierend war der heilsame Raum, den sie durch ihre wertschätzende Art schuf – und das trotz des rein digitalen Formats. Es entstand eine spürbare Nähe und Verbindung, die Vertrauen und Offenheit förderte. Elisabeth hatte den Prozess jederzeit im Blick, hielt den Raum und ließ uns dabei die Freiheit, unseren eigenen Weg zu finden. Durch diese Arbeit habe ich wertvolle Puzzleteile für meine persönliche Entwicklung gefunden. Ich empfehle Elisabeth und diese äußerst wirkungsvolle Methode von Herzen jedem, der bereit ist, neue Schritte auf seinem Entwicklungsweg zu gehen.

 

Eva

Ich bin überzeugt, dass ich durch das Reflektieren, das Hinschauen, das Zulassen und das Akzeptieren zu einer liebevolleren Version von mir selbst geworden bin! Danke dafür, das hätte ich nicht für möglich gehalten! 

Beginne DEIN LEBEN zu leben – es wird sonst niemand für dich leben!

Du bist die wichtigste Person in deinem Leben.

Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen – sondern darum, mehr bei dir selbst anzukommen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und deine innere Kraftquelle bewusst zu nutzen.

Wenn du spürst, dass es Zeit für Veränderung ist, begleite ich dich gerne dabei.

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Meine persönliche Empfehlung für die Unterstützung deines Körpers:

 

Der Schatz aus Österreich

FRISCH hergestellt!!

VEGAN

TIERVERSUCHSFREI

  • weder fertige Produkte noch Rohstoffe
  • Keine Tierversuche, an Produkten noch an Rohstoffen
  • für deinen gesamten Körper
  • in recycelbaren Behältern
    aus Zuckerrohr oder Glas.

Ideal für dich wenn:

  • du keine Duftstoffe und Konservierungsmittel magst oder sie nicht verträgst
  • du es FRISCH liebst
  • dir deine Gesundheit wichtig ist
  • dir die Umwelt und Tiere am Herzen liegen
  • du High-end Kosmetik mit Wirkstoffen und Extrakten aus der Natur magst
  • du gerne regionale Qualität einkaufst

Ich bin gerne für dich da, wenn du Fragen dazu hast.

Stöbere gerne erstmal gemütlich in meinem SHOP

Copyright © 2025 Elisabeth Haberl-Sommer

Hinweis zum Haftungsausschuss:
Dieses Programm dient der Stärkung deiner Selbstregulierung, deiner Resilienz und deiner emotionalen Selbstverbindung. Es ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, kann diese jedoch auf Wunsch sinnvoll ergänzen.

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